การนวด ยี่สิบ-นาที รายสัปดาห์โดย มีความรู้ หรือการนวด ยี่สิบ-ช่วงเวลา สองครั้งโดย ใครบางคน ที่บ้านของคุณ, อาจเป็น เพียงพอ ลด �